トレーニング

こんにちは〜JESホーム神戸でございます!

常日頃より弊社のブログをお読みいただきありがとうございます😊

 

最近の私の中でのブームはトレーニングです✌️

これまでは、水泳を7、8年やってきましたが、勇気を出して最近トレーニングジムに変えました。

 gym_running_man

もともとは、腰痛がひどくてプールに通っていたのですが、すっかり良くなり、

ダイエットをしたせいで少し体が細く感じたので、筋肉をつけてみようと思ってのチャレンジです👍

 

正直いつまで続くかわからないので、会員制の月額いくら〜とかのジムには行かずに、

一宮市の「木曽川体育館」か、「エコハウス138」で1回100円とか、300円とかの

お気軽に始めれて、お気軽に辞めれる初心者コースです(笑)

 

筋トレと有酸素運動を半々ぐらいででやってますが、体重は以前より増えますね〜💦

体脂肪は減って、筋肉が増えたせいかと思います😅

 

Bodybuilder muscle flex arm vector illustration. Strong macho biceps gym flexing hand vector icon isolated on white background

最初は夏までにマッチョになる予定でしたが無〜理〜💦

理想の身体には程遠いですが、地道に無理せず健康的に少しずつやっていこうかな〜ウンウン😊

 

 

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