スタッフブログ

グループファイト

こんにちは〜JESホーム神戸でございます!

常日頃より弊社のブログをお読みいただきありがとうございます😊

 

 

前回のブログでも話しましたが、私は健康の為に最近ジム通いをしていまして、

今でも継続して、なんとかやれています^ ^

筋トレを中心にやっているんですが、私が行っているジムには

スタジオプログラムがあります。

エアロ系、ダンス系、ヨガや太極拳、バレエ…いろいろな種目があるんです。

 

女性向けのものが多いんですが、男性向けでは最近の流行で

格闘技系のエアロ「グループファイト」って種目に私は今ハマっています🤨

ボクシングや、ムエタイ、キック、空手、総合格闘技の要素を取り入れたエアロビクスで

昔でいう「ビリーザ ブートキャンプ」でしょうか😄

私自身、格闘技は大好きなのですが、経験は柔道ぐらいしか無く、

ずっとやってみたいという思いを46歳からのチャレンジですw

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インストラクターの先生は20代の若者ですが、やっぱキレと体力差は感じますね〜

私も体力には自信ありますが20代には敵わないです😭

 

この前、先生から個人的に指導を受けたんですが…

 

「神戸さんは、パンチのフックを撃つ時に肘が上がる癖があります…

脇腹がガラ空きです。フックは腕時計を見る様に肘は床と並行になる様に……」

 

 

↑ガチですよね(笑)

 

 

普段聴くと何をしてるの?って言う会話ですが、本人達は楽しんでいます^ ^

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何でもそうですが、楽しみながらやれる事は長続きするし、上達するコツですね〜

 

 

↓こんな感じです^ ^

 

https://www.youtube.com/watch?v=Qx_RxtumdS0

 

 

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